アーユルヴェーダレベルアップコース

30代 自営業 桑嶋恵美子様
「アーユルヴェーダレベルアップコース」

 
こんばんは!先日は感動の“嵐”の講習を
ありがとうございました。

感動はエレベーターを降りた瞬間から始まりましたよ!
ウェルカムボードのメッセージ超嬉しかったですし、
お着替えするところに置いてあった
メッセージカードも超嬉しかった!
やる気満々で向かいましたが、
心のこもったメッセージのおかげで更にやる気アップしました。

技術もすばらしいものを教えていただけて感動しました。
今までムダな手の力で行っていて体の使い方がなっていなかった。
正直、今までの自分の手技が恥ずかしくなったし
私のお客様にも申し訳ない気持ちになりました。
的確なアドバイスと今なぜこれをしているのかまで
細かく丁寧に教えて下さってありがとうございました。

3日間は本当にあっ!という間でした。
楽しすぎて普通のあっ!という間よりも
あっ!という間だったと思います。

ランチも毎日違うお店のお弁当を用意してくださって
細かいところまでホントによく考えてくれていましたね。

一緒に学んだえみちゃんにもとても感謝しています。

やるべき事が沢山見つかりました。ワクワクしています。
「やらなければいけない事」にも気付かせてもらえた講習でした。

めぐちゃんは努力家でそしてとっても良い人だ!!

レベルアップコースの第一期生として
学ばせていただけてとても良かった。
ありがとうございました。

個別の経営相談も楽しみにしています。

それまで、教えていただいて技術を自分の体に
しっかりなじむよう練習します!!
めぐちゃんのような“感動”と“満足”を
お客様に感じてもらえるセラピストになります!!

ありがとうございました&これからも宜しくお願いします♪


Padmaより-------------------

栃木からのご参加、本当にありがとうございました。

感動の嵐?!そんな風に言っていただけで私も感動です。

くわちゃんは、真剣なあまりに
眉間にシワがよっていましたね(笑)

毎回、きちんと復習していたのが本当によくわかりました。

今回学んだものをきちんと身に付けて、
お客様にご提供したい!!という気持ちが伝わりました。

身体の使い方が間違っていたのは、きっとショックだったと思います。

でも!!今回気が付き、とことん考え努力し、
自分のものに出来ましたよね!!

全然遅くありません。

むしろ、よく今まで身体を壊さずお仕事をしてきたなぁ、、、
痛くて辛かっただろうなぁと思いました。

これからは、より楽しくお仕事が出来ますね♪

くわちゃんは、本当に素直で優しいセラピストさんです。

何でもスポンジのように吸収出来るって凄い事だと思います。

吸収したことを自分なりに考え、アウトプットをして
落としこんでいって下さいね。

これから、お客様に喜んで頂けることが沢山でワクワクですね!!

私も楽しみにしております。

本当にありがとうございました。

Padma恵


 

アーユルヴェーダ体験コース

40代 会社員 N様
「アーユルヴェーダ体験コース」

 
こちらこそ、ありがとうございました。

自分の体のつらさは、どこに行っても?という
顔をされ、理解してもらえず薬が増えるばかりで
長い間医療不信とあきらめの気持ちでしたが
ようやく光が見えてきました。(笑)

翌日は、アキレス腱の重苦しさが取れて
軽くなり、リンパの滞りを実感しています。

次回が楽しみです。

まだまだ元気に働きたいので
これからもよろしくお願いいたします。


Padmaより-------------------

嬉しいご感想、ありがとうございました。

光が見えてきたとは本当に嬉しいお言葉!!
私も気合が入ります。

確かに溜めこんでしまった時間が長い為
出すのは簡単にはいかないかもしれませんが
人間の身体は凄いです。
きちんと自分の自然治癒力が戻ってきますから。
アーユルヴェーダはそれをサポートする代替医療です。

N様が今のお仕事を大好きです!!とおっしゃったことに
感動しました。
とても大変なお仕事だと私は思います。
素晴らしいです。

是非ともアーユルヴェーダの5000年の知恵を生かし
元気になっちゃいましょう!!

こちらこそ、宜しくお願い致します。
次回のご予約日も楽しみにお待ちしておりますね。

本当にありがとうございました。


Padma恵

アーユルヴェーダ体験コース

30代 主婦 A様
「アーユルヴェーダ体験コース」

 
こちらこそ、先日は本当にありがとうございました。
以前からアーユルヴェーダに興味があり、
偶然にも近所にあるサロンPadmaに
ぜひ行ってみたいと思っていたので、
やっと伺うことができて良かったです。

おかげさまで施術当日はとても気持ち良く、
心身ともに解放され癒されました。
帰宅後は、少し身体が重い感じや頭痛があったのですが、
それもきっと毒素を排出できている証拠なのかなと思いました。
それからは徐々に身体が軽くなって
調子も整ってきたような気がします。

また、アーユルヴェーダの考え方や心身の繋がりなどについて
恵さんにいろいろ教えて頂き、
このタイミングで出会えたことに縁があり意味が
あるのかなと感じました。
そこで、きちんと身体に溜まっている毒素を
排出してキレイにしてから、
いつか健康な子宝を授かれたら本当に嬉しい
ことと思うようになりました。

これからは、できるだけ自分のペースで
アーユルヴェーダに通いながら、
自宅でもなるべく白湯を飲んだり
化学物質の入っていないシャンプーなど
を使ったり等できることから取り入れて
実践していきたいと思います。
今後もお世話になるかと思いますが、
どうぞよろしくお願い致します。

Padmaより-------------------

嬉しいご感想、ありがとうございました。
何だかとても良いタイミングで
私も嬉しくなりました。

何事にも意味がありますからね!!
自分の中に溜まった物をすっきりクリアにしてからの
子作り、私は大事だと思っております。

アーユルヴェーダは身体の毒出しのみならず、
自分の心と身体と向き合う時間です。

触れられてわかることが沢山あります。
ハッとさせられることがあると思いますよ。

ご自分の身体から出ているSOSに気が付いて
改善してあげて下さいね。
ケアをすれば、身体は本当に答えてくれます。

これからのトリートメントがとっても楽しみです。
こちらこそ、宜しくお願い致します。
次回のご予約日も楽しみにお待ちしておりますね。

本当にありがとうございました。


Padma恵

アーユルヴェーダレベルアップコース

20代 自営業 N様
「アーユルヴェーダレベルアップコース」

 
最初のスクールでは順番を覚えることが優先されてしまい、
出来ないカ所をなんとなくできるようになっただけで
スクール終了してしまい不安が残ったままでしたが、
めぐみさんのスクールでは、出来ないカ所や苦手なカ所を
出来るようになるまで徹底的に教えて頂けたので、
不安なまま終わる事がありませんでした。

実際にめぐみさんに施術を受けて頂き圧や指の当たり方など
細かい所まで教えて頂けた事も凄く自信に繋がりました!!

筋肉や骨、カラダの使い方の事も交えて進めて頂けたので、
実際にお客様にいつも施術させて頂いている手技で
不安になっていた事までクリアになっていました。

普段、サロンでは1人なのでなかなか施術や経営の相談をする機会がないので、
既に施術者として活躍されている方と一緒にスクールを受けられた事も
悩みや良かった事など聞くことが出来て凄く勉強になりました。

何より、良い緊張感の中で3日間本当に楽しく学ばせていただきました!!

アーユルヴェーダスクールはたくさんありますが、
めぐみさんから教えて頂けた事とても誇りです。
そして本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

ありがとうございました!!

初日は、技術で4日間ないとキツイと思っていましたが、
3日間だと自分自身の集中力も途切れず3日の中で
しっかり学ぼうという気持ちがあったので気が緩まなかったので、
私は3日間で良かったなと思いました!

Padmaより-------------------

嬉しいご感想、ありがとうございました。
スクールが始まる前のメールでも察しておりましたが
N様のやる気が伝わり、私もそれ以上に高ぶっておりました。

もう既に横浜で繁栄サロンをお持ちのN様。
より良い技術を、サービスをお客様にご提供しよう!!
という意気込みが素晴らしいと思います。

そして、現在に至るまで沢山の失敗、学びを経ていることを
包み隠さずに他の生徒さんにお話をして頂けたおかげで
皆さんがオープンに今の悩み事を打ち明ける事が出来、
解決することが可能になったのではないかと思います。

技術面でもわからないところはとことん追求し
次の日にはクリアになっていましたね。
そして、ご自分のクリアになったところを
仲間がわからなかったら、自分の身体や言葉を使って
伝えてあげている姿に感動しました。

とにかく、とにかく明るく前向きなN様。
お客様もいつも元気をもらっているのだと思います。
フェイシャルやボディの技術もばっちり!!!!
更なる繁栄サロンになる事を心より願っております。
お忙しい中、サロンをお休みし受講下さり
本当にありがとうございました。


Padma恵

アーユルヴェーダ体験コース

 

20代 会社員 S様
「アーユルヴェーダ体験コース」

昨日はありがとうございました!

私もメールしようと思っていました!
今朝は不思議な事に、久々にスッキリ起きれました!!

昨日はたくさんの事を教えて頂き、
マッサージも素晴らしく、心も体もとても充実できました。

めぐみさんは、ブログなどを拝見して、
思った通りの素敵な方でした。

初対面でこんなに楽にお話をしてしまうなんて♪

さっそく教えて頂いたセミナーに来月、申し込んでみました!
ありがとうございました。

それと、スクールの際は是非ご連絡願いますm(_ _)m

めぐみさんもお身体にお気をつけて、お仕事頑張って下さい。




Padmaより-------------------

S様、ありがとうございました。

アーユルヴェーダ話、熱くなってしまいまして

すみません<m(__)m>

こんなに楽にお話をしてしまう・・・最高に嬉しいです!

私こそ、感動してしまいました。

S様は会社の為、お客様の為に勉強熱心&一生懸命!!

こんな社員さん宝です!素晴らしい!

今の手技にプラスとしてアーユルヴェーダを取り入れて
いくという考え、とても良いと思います。

私自身、本当に実感しておりますのが
ご自分でお気づきになるほど体調が変わったり
体質も変化するので

心からの「ありがとう!」を頂けます。

本当に嬉しい瞬間です!!

セラピストの方にスクールをご希望されるのは
本当に有難く、嬉しい事です。

その際はご連絡させて頂きますね。

セミナー、きっと色々な気付きがありますよ♪

また、お逢いできます事を楽しみにしております。

ご縁に感謝!!!


パドゥマ恵


アーユルヴェーダ体験コース

 

30代 会社員 K様
「アーユルヴェーダ体験コース」

先日はありがとうございました。

初めてお伺いしたのにも関わらず、

あまりの居心地の良さに

すっかり寛いでしまいました。

今まで様々なサロンや現地で

アーユルヴェーダを受けましたが、

直後からあんなにも効果を感じたのは初めてです。

ここ最近仕事が忙しく、

カラダが悲鳴をあげていましたが、

マッサージとヨモギ蒸しで、

自分でもびっくりする位たっぷり汗をかいて

デトックス効果を実感。

シロダラーも心地良かったです。

当日の夜もぐっすり眠ることができ、

なんだかカラダが軽くなりました。

ありがとうございます!

まずは白湯と自宅でのセルフマッサージからスタートしてみます。

また近々お伺いします!



Padmaより-------------------

K様、ありがとうございました。

アーユルヴェーダ話ですっかり盛り上がりましたね!

居心地が良いなんて、最高の褒め言葉です。

ありがとうございます。

お会いした時の印象とプラクリティ(本質)との

あまりのギャップに驚きました。

何でだろう・・・??

最初、不思議に思いましたが

K様にお話を聞き、なるほど・・・と理解できました。

誰もが羨む、大企業で責任ある地位にいるK様。

でも、本当のご自分のやりたい事はそこではないのですね。

辛抱強く、努力家のK様ですので

今まで、頑張ってきましたが 心身は正直ですね。

1度きりの人生です!!

ご自分の心と身体が喜ぶ方へ行って良いと思います。

幸せはご自分の心と身体で感じるものですから。

トリートメント後にK様の表情がすご〜く穏やかに

優しくなったのを感じました。

プラクリティの「カパ」をこの時、初めて感じたのです。

セルフケア、1つずつ無理のない程度に始めて

習慣化してみて下さいね。

元気でないと何も出来ませんからね♪

また、お逢いできます事を楽しみにしております。

ご縁に感謝!!!


パドゥマ恵


パドゥマ・パラナ3回コース

 

40代 会社員 W様
「パドゥマ・パラナ140分3回コース」

先日は本当にありがとうございました。

借りている部屋が気に入っているのと、

急行がとまること以外に、とりたてて何もない

と思っていた自宅最寄駅"田無"に、

こんな素敵なサロンがあって、

やったぜ田無!すごいぞ田無!バンザイ田無!

と一気に株が上がっております。


施術していただいてから2日ほどは、

身体に重い感じが残っておりましたが、

ずっと水がたまっているようなしこりと痛み、

重さを感じていた土踏まずがすっきり楽になりました。

久しぶりに履いた靴も、ひもを締め直さないと

ゆるく感じるほどで、

あ〜毒がたまりきっていたんだなと・・・。

マッサージを受けている時に、

思わず自分虐待という言葉がこぼれましたが、

本当に身体に無理を強いていたんだと思います。


Padmaの恵さんのアーユルヴェーダは、

受けた次の日から、どんどん調子がよくなっていく、

という点で、

今まで受けてきたリフレクソロジーや全身マッサージ、

エステなどと全く違います。

これには本当に驚きました。

身体の流れが良くなったおかげで、

精神的にも前向きになれ、

自分本来のエンジンが無理なく動き始めた感じです。

インドではアーユルヴェーダは医療、

と言われている意味を実感、というのが素直な感想です。

油汗をかくほど痛かったマッサージですが、

今は次の施術が楽しみで仕方ありません。

半月ほど先なのが待ちきれないくらいです(笑)

前向きに明るく楽しく健康に生きていくために、

ぜひ長いお付き合いをさせていただけたらなと思います。

これからもどうぞよろしくお願いいたします。



Padmaより-------------------

W様、ありがとうございました。

本当に早くお会い出来、トリートメントが出来て

良かったです。

お会いする前から、信頼して頂き嬉しかったです。

そして、ポンポンポ〜ンと3日間のお日にちが取れたのは

W様の引き寄せ力ですね(笑)

お身体触らせて頂き、2人で驚きましたね。

「自分虐待」 W様の名言、使わせて頂いております。

ご自分の心身に無理を強いている方、とても多く感じます。

ず〜っとお付き合いしていく、ご自分の身体。

辛くなるとSOSはきちんと出してきてくれるので

キャッチしてケアしてあげないとだめですよね。

今回、W様が感じられたように

『元気でないと何も出来ない』

のです。

笑顔も曇ってしまいます。

詰りは取って、流れの良い身体にして絶好調の状態を

1度感じましょう♪

そうすれば、ちょっとの不調にも気づく事が出来ますよね。

W様がご自分のお身体に「ごめんね」「ありがとう」

とおっしゃっていたのが印象的です。

とっても優しく、責任感のあるW様。

私も2週間後が待ちきれないくらい、お会いするのが

楽しみです。

頑張って、絶好調の身体を一緒に感じましょうね!

今後とも宜しくお願い致します。

パドゥマ恵


アビヤンガ140分

 30代 自営業 K様
「アビヤンガ130分コース」

めぐみさんのことはブログで知りました。
プロフィールや日々の記事を拝見して、アーユルヴェーダよりも、
めぐみさんご本人のファンになり、お会いしたいなぁと思っていました。

そんな時にブログの記事で「何をやっても痩せない・・・諦めている方!」
という記事をみて、まさに私だ!と。
その記事を見てから、すぐにお申し込みさせていただきました。

私自身8年くらいまでは、そんなに太っていなかったのですが、
プライベートで色々とあったり、病気になったり薬の副作用なども
あり、仕事も立ち仕事から、事務になったりしたのもあり
、太り始めてしまいました。
それからはとにかく何をしても痩せない。
ものすごく食べるわけでもないですし、運動も嫌いじゃないのに、
どんなダイエットをしても、フルマラソンに出てもなぜか痩せない。

ほぼ諦めかけていました。
本当になんで?って思う毎日・・・

そんな時に、めぐみさんのブログを拝見して、迷わず伺いました。
田無駅は自宅からは少し遠いのですが、駅からの道のりは近く、
わかりやすい説明に迷うことなく到着。

普通のお家?という雰囲気でしたが、一歩なかに入るととても
落ち着く統一感のある雰囲気。
めぐみさんはとても気さくでいらっしゃり、とても年上とは思えない、
若々しさ!
とても話しやすい方でした。

気になる施術ですが、最初のほうはとても気持ちよく、
疲れていた私はうとうと。
しかしセルライトをつぶしてもらう時は、
涙が出るほどの激痛!(私は特別硬かったみたいです)
でも結果に期待して、耐えました・・・

その後のよもぎ蒸しではびっくりするほどの汗が!!
シャワーや用意してくださった備品は至れりつくせり。
全身をくまなく施術してくださり、最後は放心状態!脱力!

汗をあまりかかない体質だったり、体が硬い。
ストレスをためやすい。冷えやすい。そうゆうところが原因かなとも
おもっていたので、すべてが解決されそうな気がします。

お邪魔してから、シャワーなどの時間も入れると結構お時間が
かかるので、今度は何も予定がない日に行きたいと思います。
あとせっかくすっきりしたあとなので、
お化粧しなおさずに帰れるように。

まだ1日しかたっていないので、筋肉痛も残っていたりして
、何かものすごい効果を感じたわけではないのですが、
皮膚がやわらかくなり(今までは硬かった・・・)、
トイレの回数も増え(いらないものが出ている感じ)、
むくみもなく、なんだかこれからに期待できるような気がしています。
エステよりもよっぽど効果に期待できそうです。

とりあえず身体のめぐりがよくなるまで、根気よく通い、
身体が良い状態になったら、時々自分へのご褒美と、
デトックスのために通いたいなぁと思っています。

今後ともよろしくお願い致します。

(追記で頂きましたご感想です・(笑))

肌がなめらかになった?きめ細かい?
とにかくおっ!と気づきました。
元々お肌はそんなに荒れているほうではないと思うのですが、
今朝洗濯を干しているときに腕を見て、気づきました!


Padmaより-------------------

K様、お会いしたかったですと言って頂き恐縮でしたが
とってもとっても嬉しかったです!!

遠いところ、ありがとうございました。

道のりもわかりやすかったと言って頂けて
ホッとしました。

個人サロンは初めての方はきっと不安に思うでしょうし
少しでも不安がなくなるようにと思っております。

お悩みの訳がお身体を触らせて頂き、わかりました。

お身体全体の流れが悪くなって、所々で詰まった状態。

セルライトになってしまっている所も多かったので
やわらかくするのにはかなり辛かったと思います。
頑張りましたね!!

腰から下も冷えてしまっていた状態でしたので
ちょうどいいタイミングでいらして頂けた!!と
嬉しく思いました。

お子様もお考えとの事でしたので
今から冷えも改善、お身体の流れも改善出来れば
ぐんと妊娠率も上がります♪

アーユルヴェーダは薬草オイルを経皮から入れて
油性と言われている毒素を剥がし取って
体外に排出するのが目的ですので
しっかりとした圧をかけて、温めたオイルを
すりこんでいくトリートメントですが

リンパの流れを良くしたい!
セルライト柔らかくしてとりたい!

のご要望にもお答えしております。

K様、ご自分の今のお身体の状態に
気付けたのはとっても大きいことだったと思います。

これから沢山の変化にビックリすると思いますよ。

お肌の変化も追記でご感想頂きまして
ありがとうございました(笑)

アビヤンガのオイルマッサージは
今始めたら10年後10歳若返ると言われているくらい
若返りのトリートメントと言われているんですよ!!

今後とも宜しくお願い致します。
K様の変化、わたくしも楽しみにしておりますね!
 

アーユルヴェーダ体験コース

 

30代 会社員 S様
「アーユルヴェーダ体験コース」

夜分にごめんなさい。
昨日体験コースでお世話になりましたSです。

ちょうどメールを送ろうと用意していたら
恵さんからのメールが!

こちらこそ、シャワールームでのんびりし過ぎてしまいました。
その後のご準備などに影響があったかと思います。
次回は気をつけます。

先日は至福の時間をありがとうございました。
(滞っていた部分をほぐしていただいていた時は
痛かったですが)

恵さんの腕使いとハーブオイルのハーモニーが
とにかく気持ち良かったです。

当日は少しのダルさはありましたが、
心地よいダルさという感じで、あとはとにかく眠くて眠くて、
かなり早い時間に寝てしまいました。

今日は気持ちが穏やかで平和で、
最近こんなに気持ちがゆったりしていたことは
なかったかもな〜といった感じでした。

もちろん体もすっきりしていまして、
自分自身で体を整えることが大前提だとは思っているのですが、
やはりプロの手で整えていただくのも必要だなと実感しました!


それもこれも、アーユルヴェーダトリートメントはもちろんのこと、
Padmaでリラックスした時間を過ごせたからだと思います!

実は当日、楽しみな気持ちと少しの緊張で伺ったのですが、
恵さんの笑顔と居心地の良いPadmaの空間のおかげで、
すぐに緊張はどこかへ行ってしまいました。

アーユルヴェーダのお話はもちろん、恵さんとの
(あ、勝手に恵さんとお呼びしてしまいすみません…)
色々なお話がとにかく楽しかったです。

恵さんの輝いている姿を拝見して、
そして、何よりもトリートメントの心地良さにはまり、
私も定期的にメンテナンスをして
凝りや毒素のたまらない自分でありたいなと強く思いました。


さて、もし可能であればなのですが、
パドゥマ・パラナ3回コースを受けたいと思っています。
(チラシで教えていただいた1か月以内にあと2回受けるコース)

ただ、空き状況等で5月中にあと2回予約を取るのが
難しいようであれば、3回コースではなく通常メニューを
6月にお願いしようかな、と思っておりますので、
スケジュールを含めたその辺りをご相談させていただきたいです。

ちなみに平日夜も19時でしたら伺える時間ですので、
平日夜でもかまいません。

長々と失礼しました。
よろしくお願いいたします。





Padmaより-------------------

S様、ありがとうございました。

とっても嬉しいご感想、涙が出そうです(T_T)

わたくしもS様と色々なお話が出来、とっても楽しかったです。

お時間がおしてしまい、大変申し訳ございませんでした。

S様がおっしゃっていた通り、

気持ちが平和で穏やかになりますよね?
それは、シローダラーです。

神経系にふか〜いリラックスを与えてくれるトリートメントなのです。
頭がすっきりして優しい気持ちになりますよね。
ストレスが溜まったり、悶々と考え事をしている時に最適!

そして、身体に触れられると凝っている所や
滞っているところに気付きます。
気付いて頂けて本当に嬉しく思います。
つまっていた所が流れてくると面白いくらいに身体が変わります。

S様がおっしゃっていたように
日々の生活で自分でメンテナンスはとっても大切なのですが
きちんとプロの手でのメンテナンスもとても重要なのです。

定期的にお手入れをしていくと
ぐんぐん調子が整っていくのがわかりますよ♪

初めての、しかも個人サロンに足を運ぶのは
とっても勇気がいる事です!
緊張しますよね?
それが解けたと言って頂けるのは、本当に嬉しいです。
ありがとうございます。

お友達のお家に遊びに行くような感覚でお越し頂けると
嬉しいな〜と思っております。

Padmaではお身体についてのお話はもちろんのこと
恋愛だったり、仕事だったり、美味しいお店だったり
コスメの話、旅行の話、沢山の情報が飛び交います(笑)

そちらも楽しみにしていて下さいね。

今後とも宜しくお願い致します。


パドゥマ恵

パドゥマ・パラナ140分

 

30代 看護師 S様
「パドゥマ・パラナ140分」

お疲れ様です!Sです。
今日は有難うございました!(^ω^)

こんなに疲れたのは初めてという位に
今日はどっしり毒素を引き出して貰いました。
帰ってからも「だーるーいー。」
とソファで猫とぐうたらしてました(笑)

嫌な疲れでは無く、気持ちの良いだるさと疲労感。
小さい頃、夏に昼寝をしてしまってたような気だるい感じで、
横になったらすぐに気持ち良くなって寝ちゃう感じ(^ω^)

「今日はもう早くぐったりしよう!」
と早速恵さんから頂いた岩塩をお風呂にいれて
更に汗をかいて更に身体がスッキリしました。
素敵な誕生日プレゼントを有難うございます!

すっかり次の予約を取るのを忘れて帰ってしまいました(笑)

今日はどうもありがとうございました(^ω^)






Padmaより-------------------

S様❤

いつもありがとうございます&お誕生日おめでとうございます!

たまにシローダラーを入れるとスッキリしますよね。

今回は、S様が思っている以上に溜りがありました。

ちょっと溜まってしまうと、一度重だるさがきてしまいますよね?

でも、それが抜けた後の爽快感はくせになります(笑)

肩がかなり内側に入ってしまって

背中も丸まってしまっていたので、日々の生活で気を付けて
改善していきましょう♪

いつも嬉しいご感想をありがとうございます。

来月も楽しみにお待ちしておりますね!!

今後とも宜しくお願い致します。


パドゥマ恵


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